• Dauer: 6 Stunden

• Ort: Mittelstraße 9, 12529
  Schönefeld bei Berlin

• Kosten: €70,00 pro Teilnehmer (inkl. Schulungsunterlagen und Zertifikat)

• Termine: [Liste der verfügbaren Termine oder Link zum Kalender]

• Eigensicherung und Selbstschutz

  1. Grundlagen der Eigensicherung

  • Bedeutung der Eigensicherung: Schutz der eigenen körperlichen und psychischen Unversehrtheit

  • Risikobewusstsein entwickeln: Gefahrensituationen frühzeitig erkennen und vermeiden

  • Situative Aufmerksamkeit: Wachsamkeit, Umgebung bewusst wahrnehmen (z. B. Fluchtwege, potenzielle Bedrohungen)

  • Rechtliche Grundlagen: Notwehr, Nothilfe, rechtliche Grenzen der Selbstverteidigung

  2. Selbstschutztechniken

  • Deeskalationsstrategien: Gewaltfreie Kommunikation, Konflikte entschärfen

  • Körpersprache & Auftreten: Selbstbewusstes Verhalten zur Abschreckung von Angreifern

  • Flucht- und Schutztechniken: Sichere Orte erreichen, Hindernisse nutzen

  • Einfache Selbstverteidigung: Praktische Techniken zur Abwehr von Angriffen (z. B. Befreiungsgriffe, Schocktechniken)

  • Psychische Resilienz: Stressbewältigung und Selbstkontrolle in bedrohlichen Situationen

  3. Praktische Anwendungen & Prävention

  • Richtiger Umgang mit Bedrohungen: Verhalten bei Übergriffen, Angriffen oder Notfällen

  • Sicherheitskonzepte für Alltag & Beruf: Maßnahmen für gefährdete Berufsgruppen (z. B. Sicherheitsdienste, Sozialarbeiter)

  • Praktische Übungen: Szenarien-Training, Rollenspiele, Stresssimulationen

  Was erwartet dich in einer Schulung oder einem Kurs?

  ✅ Theorie zu Risikoeinschätzung & rechtlichen Grundlagen
  ✅ Erlernen von Deeskalations- und Fluchtstrategien
  ✅ Praktische Übungen zur Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
  ✅ Stress- und Gefahrensimulationen für realistische Trainingssituationen
  ✅ Austausch mit Experten & Erfahrungsberichte aus der Praxis

✔ Sicherheits- und Ordnungskräfte (z. B. Sicherheitsdienst, Polizei, Feuerwehr, Rettungskräfte) – um in kritischen Situationen professionell und besonnen zu handeln.
✔ Sozialarbeiter & Pflegekräfte – für den sicheren Umgang mit herausfordernden Personen und aggressivem Verhalten.
✔ Pädagogisches Personal (z. B. Lehrer, Erzieher, Schulsozialarbeiter) – zur Konfliktbewältigung und Schutz vor Gewalt im schulischen Umfeld.
✔ Öffentliche Bedienstete & Behördenmitarbeiter – für sicheres Verhalten bei Konfrontationen mit Bürgern oder schwierigen Gesprächssituationen.
✔ Unternehmen & Beschäftigte mit Kundenkontakt – um sich bei verbalen oder physischen Bedrohungen am Arbeitsplatz zu schützen.
✔ Privatpersonen & Selbstständige – für mehr Sicherheit im Alltag, unterwegs oder bei der Arbeit mit Menschen.

• Gefahren frühzeitig erkennen: Präventive Maßnahmen zur Vermeidung von Übergriffen.

• Souverän handeln: Sicherheitstechniken für Deeskalation und Selbstschutz.

• Krisenmanagement erlernen: Richtiges Verhalten in Stress- und Bedrohungssituationen.

• Mehr Selbstbewusstsein: Eigene Grenzen setzen und Gefahrensituationen sicher bewältigen.